夜間授乳、いつから減らしても大丈夫でしょうか？

新生児の頃は、夜中も2〜3時間おきに起きて授乳をするのが当たり前でしたよね。でもある時から、「そろそろ夜間授乳をやめてもいいのかな」と思う瞬間が訪れます。いざ減らそうとしても、赤ちゃんがお腹が空いて泣いているのか、ただの習慣で求めているのか、判断に迷うことも多いはずです。

夜間授乳は、特定の日にパタリと終わるというよりは、体重や日中の総授乳量が増えるにつれて自然と減っていくケースがほとんどです。ただ、赤ちゃんによってペースに大きな差があるため、同じ月齢でも夜間授乳の回数はそれぞれ異なります。

夜間授乳は、いつ頃から減るのが一般的でしょうか？

生後4〜6ヶ月頃から日中の授乳量が増え、睡眠リズムが整ってくることで、夜間授乳が減る赤ちゃんが多くなります。離乳食の開始が遅かったり、日中にあまり飲めない赤ちゃんの場合は、それより遅くなることもあります。時期そのものよりも、日中の授乳量、体重の増加、睡眠パターンを合わせて確認することが大切です。

月齢別に見ていきましょう

新生児〜2ヶ月
この時期の夜間授乳は、ほとんどが必要な授乳です。空腹のサインと習慣を区別しようとするよりは、規則正しく飲ませることに集中するのが良いでしょう。

3〜5ヶ月
日中の授乳量が増え、睡眠時間が長くなることで、夜間授乳の回数が減り始める赤ちゃんが出てきます。ただし、成長スパート期には一時的にまた増えることもあります。

6ヶ月以降
離乳食が始まっても、夜間授乳が習慣として残っている場合があります。この時期からは、空腹なのか寝付くための習慣なのか、一度見極めてみることが助けになります。

一緒に確認しておきたいポイント

日中の総授乳量や離乳食の量が以前より増えたか、夜間授乳の時に赤ちゃんが目を開けて積極的に飲んでいるか、それとも半分寝たまま習慣で吸っているだけかを観察してみてください。体重が順調に増えているか、夜間授乳を減らしたあとの日中の授乳量や体調に変化があるかも一緒に確認しましょう。

表でまとめると

記録しておくと迷いません

夜間授乳は1〜2日見ただけではパターンが見えにくいですが、数日分をまとめて見ると、減っていく流れが目に見えるようになります。「すくすくぱしゃ」では授乳時間と量を記録できるので、昼と夜の授乳量の変化を数日単位で比較するのに活用できます。

このような場合は相談してください

夜間授乳を減らしたことで体重の増えが明らかに鈍くなったり、赤ちゃんがいつも以上にぐずって眠れなかったりする場合は、小児科で相談してみましょう。

よくある質問

Q1. 夜間授乳を無理やりやめてもいいですか？
急にやめるのではなく、まずは日中の授乳量を増やしてみて、夜の授乳量を少しずつ減らしていく方法が赤ちゃんへの負担も少なくなります。

Q2. 夜中に起きて泣いたら、必ず飲ませるべきですか？
必ずしもそうではありません。空腹以外にも、寝ぐずり、おむつ、室温などが原因の場合もあるので、併せて確認してみてください。

Q3. まとまって寝ていた赤ちゃんが、また夜間授乳を求めることはありますか？
成長スパート期や離乳食の変化の時期に、一時的に再開することがあります。

Q4. 夜間授乳は何回までが正常ですか？
決まった基準があるわけではなく、赤ちゃんの体重、日中の授乳量、体調を総合的に見るのがより正確です。

Q5. 離乳食が始まれば、夜間授乳は自動的に減りますか？
必ずしもそうではありません。離乳食の量が十分に増えることで、自然と減っていくケースが多いです。

最後に

夜間授乳は、決まった日付で区切るよりも、日中の授乳量や体重、体調を見ながら赤ちゃんのペースに合わせて減らしていくのが理想的です。すぐに減らなくても、焦らなくて大丈夫ですよ。